تجنب
شوفان
Oats
يُفضّل تجنّبه
السبب
الشوفان بكافة أشكاله — من خبز الشوفان إلى بسكويت الشوفان والمعكرونة منه — يُفضّل تجنّبه. يُستبدل بخبز النخالة أو القمح الكامل.
Oats
الشوفان بكافة أشكاله — من خبز الشوفان إلى بسكويت الشوفان والمعكرونة منه — يُفضّل تجنّبه. يُستبدل بخبز النخالة أو القمح الكامل.