موصى به
زيت زيتون
Olive Oil
من أفضل الدهون الطبيعية
السبب
أحد أفضل الدهون الطبيعية في المطبخ المتوسطي والعربي. يُستخدم في الطهي والقلي وعلى السلطات. يُفضّل اختيار الزيت البكر الممتاز من مصدر موثوق.
أكلات شبيهة
وصفات بهذه الأكلة
🍽️
خروف مشوي بالأرز والبطاطس
وجبة غداء تقليدية بسيطة وشهية، تُحضّر بمكونات قليلة وطازجة.
⏱ 90 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
🍽️
كبدة بالبصل وزيت الزيتون
كبدة سريعة التحضير، خفيفة على المعدة وغنية بالحديد.
⏱ 25 دقيقة👥 2 أشخاصغداء
🍽️
سمك مشوي بالشبت والليمون
وجبة سمك خفيفة على الطريقة المتوسطية. تُحضّر شهريًا أو على فترات.
⏱ 30 دقيقة👥 2 أشخاصغداء
🌅
توست النخالة بالزعتر وزيت الزيتون
إفطار شامي تقليدي بسيط ومُشبع، يُحضّر في دقائق.
⏱ 10 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
🥗
بطاطس مشوية بزيت الزيتون
طبق جانبي بسيط يُكمّل وجبات اللحم والسمك. مقرمش من الخارج وطري من الداخل.
⏱ 40 دقيقة👥 4 أشخاصطبق جانبي