باعتدال
مربى
Jam
مسموح بكمية معتدلة
السبب
المربى المنزلي المصنوع من الفواكه الطبيعية أفضل بكثير من النوع التجاري المحفوظ. يُؤكل عادةً مع توست النخالة على الإفطار، بكميات صغيرة.
Jam
المربى المنزلي المصنوع من الفواكه الطبيعية أفضل بكثير من النوع التجاري المحفوظ. يُؤكل عادةً مع توست النخالة على الإفطار، بكميات صغيرة.