موصى به
شاي أخضر
Green Tea
مشروب طبيعي مفيد
السبب
يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية. يُفضّل تحضيره من أوراق الشاي الكاملة بدلًا من الأكياس الجاهزة، وبدون إضافة سكر.
أكلات شبيهة
وصفات بهذه الأكلة
🌅
إفطار توست النخالة بالجبن والزيتون
إفطار تقليدي يجمع ركائز النظام: نخالة، جبن مطبوخ، زيتون، شاي أخضر.
⏱ 5 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
🌅
توست النخالة بالزبدة والعسل والتمر
إفطار حلو غني بالطاقة الطبيعية، مثالي للأيام النشيطة.
⏱ 5 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
🌅
توست النخالة بالزعتر وزيت الزيتون
إفطار شامي تقليدي بسيط ومُشبع، يُحضّر في دقائق.
⏱ 10 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
☕
شاي أخضر بالقرفة والهيل
مشروب تراثي عربي دافئ، مثالي للمساء أو بين الوجبات.
⏱ 10 دقيقة👥 2 أشخاصسناك