تجنب
جرجير
Arugula
يُفضّل تجنّبه
السبب
من الخضار الورقية النيئة التي يُفضّل تجنّبها. الورقيات تُعدّ ضمن الأطعمة التي قد تُسبّب مشاكل في الهضم وفق هذا النمط الغذائي.
Arugula
من الخضار الورقية النيئة التي يُفضّل تجنّبها. الورقيات تُعدّ ضمن الأطعمة التي قد تُسبّب مشاكل في الهضم وفق هذا النمط الغذائي.